Neuigkeiten
Yoga, Wandern und Fußmassage
Für
alle,
die
mal
wieder
Lust
haben
tief
durchzuatmen,
zu
entspannen
und
eine
Auszeit
in
der
Natur
zu
genießen,
lädt
Marita
Kau
ein
zu
den
Vier-Jahreszeiten-Wanderungen,
die
in
Frühjahr,
Sommer,
Herbst
und
Winter
stattfinden
und
jeweils
ein
zauerhaftes
Verwöhnprogramm
mit
„Yoga, Wandern und Fußmassage“ beinhaltet.
Gestartet
wird
immer
an
einem
Samstagmorgen,
10
Uhr,
in
der
Flamersheimer
Yogahütte,
Große
Höhle
33.
Die
von
Wanderfreund
Jupp
Bosen
begleiteten
Vier-Jahreszeiten-Wanderungen
umfassen
eine
gleichbleibende
Strecke
von
etwa
12
Kilometern
(reine
Wanderzeit
ca.
3
bis
4
Stunden) und bieten die Möglichkeit, die Natur in allen Jahreszeiten zu erleben.
Körper, Geist, Atmung und Natur in Einklang zu bringen und gleichzeitig zu entspannen ist das Ziel des Seminars.
Wandern ist bewegte Meditation. Ein Schritt, ein Atemzug. Die Gedanken werden leiser, die Inspiration wird zur Intuition.
Wandern
ist
äußerst
gesund,
macht
fit
und
ist
der
perfekte
Ausgleich
zu
den
Belastungen
des
Alltags.
Kombiniert
mit
Yoga
ergibt
sich
ein
perfektes
Konditionstraining.
Alle
Muskeln
werden
gestärkt
und
gedehnt.
Meditation
und
Atemübungen
aktivieren
den
Geist
und
lassen
gleichzeitig zur Ruhe kommen. Abschalten funktioniert bei Yoga und Wandern in der Natur ganz von selbst.
Gewandert werden kann überall und bei jedem Wetter.
Im
Frühling
erwacht
die
Natur
zu
neuem
Leben,
die
ersten
Knospen
öffnen
sich,
Vogelgezwitscher
ist
deutlich
hörbar
und
der
Duft
von
frischem Gras lädt ein, tief durchzuatmen.
Im
Sommer
erstrahlen
Wiesen
und
Bäume
im
sonnigen
Glanz.
Klare
Luft
und
erholsame
Stille
im
Wald
begleiten
die
Wanderer
und
bieten
zugleich einzigartige Einblicke in die Natur.
Die bunten Farben des Spätsommers leuchten bei der Herbstwanderung.
Im
Winter
glitzert
Raureif
auf
Wiesen
und
Bäumen.
Klare
Luft
und
erholsame
Stille
im
Wald
begleiten
die
Wanderer
und
bieten
zugleich
einzigartige Einblicke in die Natur.
Der
Tag
beginnt
mit
einer
morgendlichen
Yoga-Einheit.
So
können
die
Teilnehmer
voller
Energie
die
Landschaft
der
Eifel
genießen
und
den
Körper
auf
die
Anstrengungen
der
Wanderung
vorbereiten.
Kleine
Pausen
mit
Meditation
und
Energieschüben
spenden
neue
Kräfte
und
Inspirationen. Nach der erlebnisreichen Wanderung beginnt die Erholung.
Zurück
in
der
Yogahütte
können
die
Teilnehmer
mit
Fußbad
und
Fußmassage
noch
einmal
so
richtig
die
Seele
baumeln
lassen.
So
erfrischt,
erholt und gestärkt kehren die Teilnehmer in ihren Alltag zurück.
Bequeme
Kleidung
(Zwiebellook
für
drinnen
und
draußen)
und
die
Bereitschaft,
für
sich
selbst
etwas
zu
tun,
sind
notwendig.
Solides,
wasserdichtes Schuhwerk und genügend Getränke für die Wanderung sind mitzubringen.
Gebühr 69 Euro pro Person.
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl und den Aufenthalt in der Natur wird die Einhaltung der
Abstandsregelung garantiert.
Termine: siehe Terminkalender
Treffpunkt: Flamersheimer Yogahütte, Große Höhle 33 in Euskirchen-Flamersheim.
Anmeldung und Vorauskasse erforderlich
Weitere Infos bei Marita Kau, Telefon 0178-3557593
Flamersheimer
Yoga Hütte
Kontakt: 0178 - 355 75 93
Vielen Dank an Elke Eschweiler für die
Bereitstellung des Textes.
Tagesworkshop „Eine Reise zu mir“
Entdecken Sie Ihren Körper auf einer Reise in Ihr Inneres! Erleben Sie Yoga, Malen, Lach-Yoga und Klangschalen-Meditation bei unserem Workshop. Wir bieten begrenzte Plätze! Melden Sie sich jetzt an und finden Sie Ihre innere Liebe. Menschen reisen in ferne Länder, um besondere Orte kennen zu lernen und beglückende Erfahrungen zu machen. Ich möchte Sie einladen, das Ihnen Naheliegendste und Wichtigste zu bereisen – Ihren eigenen Körper. Entdecken Sie verborgene Winkel und Gefühle, die Ihnen noch gänzlich unbekannt waren. Lernen Sie SICH kennen und verstehen, Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist - drei unzertrennbare Einheiten. Als Ayur-Yoga-Lehrerin möchte ich mit Ihnen abtauchen in Ihre unfassbar schöne, unerforschte Innenwelt. Dabei lernen Sie Ihre Sonnen- aber auch Ihre Schattenseiten kennen und lieben. Begegnen Sie sich auf einer vollkommen neuen Ebene. Lernen Sie, mit Körper, Seele und Geist zu kommunizieren. Lassen Sie sich selbst zur größten Liebe Ihres Lebens werden und Sie werden sich nie wieder alleine fühlen. Neben diesem einmaligen Tauchgang in Ihr inneres Universum werden verschiedene Yoga-Übungen ausgeführt (Sie brauchen sich nicht zu verrenken), die Ihnen auch in „dunklen“ Stunden eine Hilfe sein werden, und Sie in Ihr Gleichgewicht zurück begleiten. Gleichzeitig lernen Sie dabei sich und Ihre Verhaltensmuster noch besser kennen. Ein weiteres wichtiges Element im Workshop ist ein befreiendes Malen auf Leinwand. Mit ungiftigen Fingerfarben können Sie Ihrer Seele mit Ihren Händen einen sichtbaren Ausdruck verleihen. Dabei kommt es nicht darauf an, schön zu malen oder malen zu können, sondern einfach Ihr Gefühl fließen zu lassen. Ist Ihr Bild fertig, werden Sie es gemeinsam mit der Diplom Sozialpädagogin Isabel Leonhard deuten, die mich eigens für Sie beim Workshop begleitet. Frau Leonhard blickt auf eine 25-jährige Tätigkeit zurück und ist u. a. auch für systemische Supervision in Fachkreisen mit ihrer Kompetenz hoch geschätzt. Auch Lach-Yoga und eine Klangschalen-Meditation runden diesen erlebnisreichen Tag ab. Für Ihr leibliches Wohl ist mit vegetarischer und veganer Kost selbstverständlich auch gesorgt. Lassen Sie sich von diesem Workshop verzaubern! Sie werden begeistert sein! Isabel Leonhard und ich freuen uns auf Sie! 149 € / Person Bitte beachten Sie, dass eine Anzahlung in Höhe von 49 € innerhalb von drei Tagen erfolderlich ist, um Ihre Anmeldung zu bestätigen.Yoga und mehr bei Krebs
Yoga und Meditation und vieles mehr in einer Gruppe mit Menschen, die das Gleiche durchgemacht haben. Die Diagnose Krebs ist niederschmetternd. Es zieht einen den Boden unter den Füßen weg und man möchte schnellstmöglich aus dem Alptraum erwachen. Doch leider geht das nicht so schnell. Es folgen Chemo, OPs und eventuell Bestrahlung. Es ist nicht nur körperlich eine harte Zeit, auch mental herausfordernd. Und hier an diesen beiden Punkten ist es mein Wunsch, Dir eine Unterstützung mit auf den Weg zu geben. In einer Gruppe mit höchstens 6 Personen möchte ich dir Möglichkeiten zeigen, die dich darin stärken können, dich zu dir selbst und in deine Kraft zu bringen. Jeden 1. Samstag im Monat 2 Stunden / 30 € MonatYoga mit Atemverlängerung
2 Std. / 25 € Entdecken Sie eine tiefere Ebene der Entspannung und des Wohlbefindens mit unserem neuen Angebot "Yoga mit Atemverlängerung". Diese Technik, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, hilft Ihnen dabei, Ihre Atmung zu kontrollieren und Ihren Geist zu beruhigen. Die Verlängerung des Atems kann auch dazu beitragen, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken.Yoga für den ganzen Körper
3 Std. / 39 € Geben Sie Ihrem Körper die Liebe und Pflege, die er verdient, mit unserem neuen Angebot "Yoga für den ganzen Körper". Durch gezielte Yoga-Übungen werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper zu straffen, Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihre Flexibilität zu verbessern. Sie werden sich vollständig erfrischt und revitalisiert fühlen, während Sie sich auf diese tiefe, körperliche Erfahrung einlassen. Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger sind, unser "Yoga für den ganzen Körper" ist für jeden geeignet, der nach einer besseren körperlichen Verfassung und einer verbesserten Gesundheit sucht. Melden Sie sich noch heute an und bringen Sie Ihren Körper in Einklang!Sonnengruß und Körperwahrnehmung
1 Std. / 15 € Erleben Sie die tiefgreifende Entspannung und die innere Ruhe, die durch unsere neue Praxis "Sonnengruß und Körperwahrnehmung" entstehen. In dieser speziellen Yoga-Session werden Sie lernen, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang bringen und Ihre Sinne schärfen können. Durch die Körpermeditation, die in der Praxis enthalten ist, werden Sie in der Lage sein, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre inneren Energien zu aktivieren. Mit dem Sonnengruß werden Sie Ihre Körperhaltung und Atmung verbessern und gleichzeitig Ihre Muskeln und Gelenke dehnen.Yoga nach Brustkrebs
4 Einheiten a 1,5 Std / 60 € Erleben Sie die wunderbare heilende Wirkung von "Yoga nach Brustkrebs". Diese spezielle Yoga-Praxis ist so konzipiert, dass sie Frauen hilft, ihren Körper nach der Behandlung von Brustkrebs zu stärken und zu dehnen.
Neuigkeiten
Flamersheimer
Yoga Hütte
Kontakt: 0178 - 355 75 93
Vielen Dank an Elke Eschweiler für die
Bereitstellung des Textes.
Für
alle,
die
mal
wieder
Lust
haben
tief
durchzuatmen,
zu
entspannen
und
eine
Auszeit
in
der
Natur
zu
genießen,
lädt
Marita
Kau
ein
zu
den
Vier-Jahreszeiten-Wanderungen,
die
in
Frühjahr,
Sommer,
Herbst
und
Winter
stattfinden
und
jeweils
ein
zauberhaftes
Verwöhnprogramm
mit
„Yoga,
Wandern
und
Fußmassage“ beinhaltet.
Gestartet
wird
immer
an
einem
Samstagmorgen,
10
Uhr,
in
der
Flamersheimer
Yogahütte,
Große
Höhle
33.
Die
von
Wanderfreund
Jupp
Bosen
begleiteten
Vier-Jahreszeiten-
Wanderungen
umfassen
eine
gleichbleibende
Strecke
von
etwa
12
Kilometern
(reine
Wanderzeit
ca.
3-4
Stunden)
und
bieten
die
Möglichkeit, die Natur in allen Jahreszeiten zu erleben.
Körper,
Geist,
Atmung
und
Natur
in
Einklang
zu
bringen
und
gleichzeitig zu entspannen ist das Ziel des Seminars.
Wandern
ist
bewegte
Mediation.
Ein
Schritt,
ein
Atemzug.
Die
Gedanken werden leiser, die Inspiration wird zur Intuition.
Wandern
ist
äußerst
gesund,
macht
und
ist
der
perfekte
Ausgleich
zu
den
Belastungen
des
Alltags.
Kombiniert
mit
Yoga
ergibt
sich
ein
perfektes
Konditionstraining.
Alle
Muskeln
werden
gestärkt
und
gedehnt.
Meditation
und
Atemübungen
aktivieren
den
Geist
und
lassen
gleichzeitig
zur
Ruhe
kommen.
Abschalten
funktioniert bei Yoga und Wandern in der Natur ganz von selbst.
Gewandert werden kann überall und bei jedem Wetter.
Im
Frühling
erwacht
die
Natur
zu
neuem
Leben,
die
ersten
Knospen
öffnen
sich,
Vogelgezwitscher
ist
deutlich
hörbar
und
der Duft von frischem Gras lädt ein, tief durchzuatmen.
Im
Sommer
erstrahlen
Wiesen
und
Bäume
im
sonnigen
Glanz.
Klare
Luft
und
erholsame
Stille
im
Wald
begleiten
die
Wanderer
und bieten zugleich einizigartige Einblicke in die Natur.
Die
bunten
Farben
des
Spätsommers
leuchten
bei
der
Herbstwanderung.
Im
Winter
glitzert
der
Raureif
auf
Wiesen
und
Bäumen.
Klare
Luft
und
erholsame
Stille
im
Wald
begleiten
die
Wanderer
und
bieten zugleich einizigartige Einblicke in die Natur.
Der
Tag
beginnt
mit
einer
morgendlichen
Yoga-Einheit.
So
können
die
Teilnehmer
voller
Energie
die
Landschaft
der
Eifel
genießen
und
den
Körper
auf
die
Anstrenungen
der
Wanderung
beginnt die Erholung.
Zurück
in
der
Yogahütte
können
die
Teilnehmer
mit
Fußbad
und
Fußmassage
noch
einmal
so
richtig
die
Seele
baumeln
lassen.
So
erfrischt,
erholt
und
gestärkt
kehren
die
Teilnehmer
in
ihren
Alltag zurück.
Bequeme
Kleidung
(Zwiebellook
für
drinnen
und
draußen)
und
die
Bereitschaft,
für
sich
selbst
etwas
zu
tun,
sind
notwendig.
Solides,
wasserdichtes
Schuhwerk
und
genügend
Getränke
für
die Wanderung sind mitzubringen.
Gebühr 69 € pro Person
Durch die begrenzte Teilnehmerzahl und den Aufenthalt in der Natur
wird die Abstandsrgelung garantiert.
Termine: siehe Terminkalender
Treffpunkt:
Flamersheimer Yogahütte, Große Höhle 33
Euskirchen-Flamersheim
Anmeldung und Vorauskasse erforderlich
Tagesworkshop „Eine Reise zu
mir“
Entdecken Sie Ihren Körper auf einer Reise in Ihr Inneres! Erleben Sie Yoga, Malen, Lach-Yoga und Klangschalen-Meditation bei unserem Workshop. Wir bieten begrenzte Plätze! Melden Sie sich jetzt an und finden Sie Ihre innere Liebe. Menschen reisen in ferne Länder, um besondere Orte kennen zu lernen und beglückende Erfahrungen zu machen. Ich möchte Sie einladen, das Ihnen Naheliegendste und Wichtigste zu bereisen – Ihren eigenen Körper. Entdecken Sie verborgene Winkel und Gefühle, die Ihnen noch gänzlich unbekannt waren. Lernen Sie SICH kennen und verstehen, Ihren Körper, Ihre Seele und Ihren Geist - drei unzertrennbare Einheiten. Als Ayur-Yoga-Lehrerin möchte ich mit Ihnen abtauchen in Ihre unfassbar schöne, unerforschte Innenwelt. Dabei lernen Sie Ihre Sonnen- aber auch Ihre Schattenseiten kennen und lieben. Begegnen Sie sich auf einer vollkommen neuen Ebene. Lernen Sie, mit Körper, Seele und Geist zu kommunizieren. Lassen Sie sich selbst zur größten Liebe Ihres Lebens werden und Sie werden sich nie wieder alleine fühlen. Neben diesem einmaligen Tauchgang in Ihr inneres Universum werden verschiedene Yoga-Übungen ausgeführt (Sie brauchen sich nicht zu verrenken), die Ihnen auch in „dunklen“ Stunden eine Hilfe sein werden, und Sie in Ihr Gleichgewicht zurück begleiten. Gleichzeitig lernen Sie dabei sich und Ihre Verhaltensmuster noch besser kennen. Ein weiteres wichtiges Element im Workshop ist ein befreiendes Malen auf Leinwand. Mit ungiftigen Fingerfarben können Sie Ihrer Seele mit Ihren Händen einen sichtbaren Ausdruck verleihen. Dabei kommt es nicht darauf an, schön zu malen oder malen zu können, sondern einfach Ihr Gefühl fließen zu lassen. Ist Ihr Bild fertig, werden Sie es gemeinsam mit der Diplom Sozialpädagogin Isabel Leonhard deuten, die mich eigens für Sie beim Workshop begleitet. Frau Leonhard blickt auf eine 25-jährige Tätigkeit zurück und ist u. a. auch für systemische Supervision in Fachkreisen mit ihrer Kompetenz hoch geschätzt. Auch Lach-Yoga und eine Klangschalen-Meditation runden diesen erlebnisreichen Tag ab. Für Ihr leibliches Wohl ist mit vegetarischer und veganer Kost selbstverständlich auch gesorgt. Lassen Sie sich von diesem Workshop verzaubern! Sie werden begeistert sein! Isabel Leonhard und ich freuen uns auf Sie! 149 € / Person Bitte beachten Sie, dass eine Anzahlung in Höhe von 49 € innerhalb von drei Tagen erfolderlich ist, um Ihre Anmeldung zu bestätigen.Yoga und mehr bei Krebs
Yoga und Meditation und vieles mehr in einer Gruppe mit Menschen, die das Gleiche durchgemacht haben. Die Diagnose Krebs ist niederschmetternd. Es zieht einen den Boden unter den Füßen weg und man möchte schnellstmöglich aus dem Alptraum erwachen. Doch leider geht das nicht so schnell. Es folgen Chemo, OPs und eventuell Bestrahlung. Es ist nicht nur körperlich eine harte Zeit, auch mental herausfordernd. Und hier an diesen beiden Punkten ist es mein Wunsch, Dir eine Unterstützung mit auf den Weg zu geben. In einer Gruppe mit höchstens 6 Personen möchte ich dir Möglichkeiten zeigen, die dich darin stärken können, dich zu dir selbst und in deine Kraft zu bringen. Jeden 1. Samstag im Monat 2 Stunden / 30 € MonatYoga mit Atemverlängerung
2 Std. / 25 € Entdecken Sie eine tiefere Ebene der Entspannung und des Wohlbefindens mit unserem neuen Angebot "Yoga mit Atemverlängerung". Diese Technik, die seit Jahrhunderten praktiziert wird, hilft Ihnen dabei, Ihre Atmung zu kontrollieren und Ihren Geist zu beruhigen. Die Verlängerung des Atems kann auch dazu beitragen, den Körper zu entgiften und das Immunsystem zu stärken.Yoga für den ganzen Körper
3 Std. / 39 € Geben Sie Ihrem Körper die Liebe und Pflege, die er verdient, mit unserem neuen Angebot "Yoga für den ganzen Körper". Durch gezielte Yoga-Übungen werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper zu straffen, Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihre Flexibilität zu verbessern. Sie werden sich vollständig erfrischt und revitalisiert fühlen, während Sie sich auf diese tiefe, körperliche Erfahrung einlassen. Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger sind, unser "Yoga für den ganzen Körper" ist für jeden geeignet, der nach einer besseren körperlichen Verfassung und einer verbesserten Gesundheit sucht. Melden Sie sich noch heute an und bringen Sie Ihren Körper in Einklang!Sonnengruß und
Körperwahrnehmung
1 Std. / 15 € Erleben Sie die tiefgreifende Entspannung und die innere Ruhe, die durch unsere neue Praxis "Sonnengruß und Körperwahrnehmung" entstehen. In dieser speziellen Yoga-Session werden Sie lernen, wie Sie Ihren Körper und Ihren Geist in Einklang bringen und Ihre Sinne schärfen können. Durch die Körpermeditation, die in der Praxis enthalten ist, werden Sie in der Lage sein, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre inneren Energien zu aktivieren. Mit dem Sonnengruß werden Sie Ihre Körperhaltung und Atmung verbessern und gleichzeitig Ihre Muskeln und Gelenke dehnen.Yoga nach Brustkrebs
4 Einheiten a 1,5 Std / 60 € Erleben Sie die wunderbare heilende Wirkung von "Yoga nach Brustkrebs". Diese spezielle Yoga-Praxis ist so konzipiert, dass sie Frauen hilft, ihren Körper nach der Behandlung von Brustkrebs zu stärken und zu dehnen.Yoga, Wandern und Fußmassage
